Gravidez e dificuldades gastrointestinais

Neste período uma série de modificações no nosso sistema digestivo deixa a grávida apreensiva. Náuseas, vômitos, mudanças no paladar e no ritmo intestinal. Vamos entender as principais mudanças e porque elas acontecem.

Náuseas e vômitos

Muito comum no início da gestação, costuma não causar problemas na saúde da gestante e do feto, porém existem casos em que o quadro de vômitos é tão intenso e a gestante começa a perder muito peso, em que é preciso procurar ajuda. Nesses casos talvez a gestante precise de internação para controlar o problema.

Em geral, uma mudança na alimentação, como fracionar as refeições (seis refeições leves ao dia); evitar frituras, gorduras e alimentos com cheiros fortes ou desagradáveis; evitar líquidos durante as refeições, dando preferência à ingestão nos intervalos e ingerir alimentos sólidos antes de levantar-se pela manhã ajudam a minimizar o problema. Também pode-se usar medicamentos prescritos pelo seu obstetra para casos de vômitos frequentes.

Azia

Também muito comum, acontece por um misto de mudanças hormonais, que causam um relaxamento da válvula que separa o estômago do esôfago, junto com mudanças na estrutura do corpo da grávida, em que o útero ocupa cada vez mais espaço, pressionando o estômago. Consequentemente acontece um refluxo, dando uma sensação incomoda de acidez na boca e queimação no peito e na garganta.

Para melhorar essa sensação as orientações são as mesmas para náuseas e vômitos, além da gestante evitar café, chá preto, mates, doces, alimentos gordurosos, picantes e irritantes do estômago, e principalmente álcool e fumo. Em casos que o obstetra orientar, pode ser usado também medicamentos antiácidos.

Aumento da salivação

Comum e incomodo no início da gravidez, aparece por mudanças hormonais sobre as glândulas salivares. Para diminuir, as dicas são as mesmas sobre alimentação para náuseas e vômitos, e as gestantes também devem deglutir a saliva e tomar líquidos em abundância, principalmente nas épocas de calor.

Cólicas, gases e prisão de ventre

A ação hormonal é de novo a responsável, pois ela atua na diminuição da movimentação intestinal, deixando a digestão mais lenta e favorecendo a formação de gases.

Primeiro deve-se atentar que o motivo do incomodo não é por contrações uterinas, por isso a importância de tirar todas as dúvidas com o profissional que faz seu acompanhamento. Descartada essa hipótese, fazer uma alimentação rica em fibras, com frutas com bagaço, verduras de preferência cruas e cereais integrais, aumentar a ingestão de água e evitar o excesso de alimentos que produzem muitos gases, como batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, frituras e grãos, além de fazer caminhadas leves.

Hemorróidas

Acontecem frequentemente devido ao aumento do peso corporal, da pressão exercida na região pélvica e aumento da quantidade de sangue que circula pelo corpo da gestante. Assim, as veias da região do ânus se dilatam e ficam inchadas, formando as hemorróidas.

Para melhorar esta situação, deve-se fazer uma alimentação rica em fibras, a fim de evitar a prisão de ventre. Também não se deve usar papel higiênico e fazer higiene com água e sabão neutro após ir ao banheiro; aplicar compressas e fazer banhos de assento com água morna aliviam o incomodo. Se sentir dor ou sangramento anal persistente avisar para o seu obstetra.


Esses são os problemas que acontecem na gestação com maior frequência, mas o mais importante é sempre conversar com o profissional que faz seu pré-natal, tirando todas as dúvidas e evitando complicações.